Основной раздел
- 12.10.18
Приседания с собственным весом. Их польза и необходимость
Что улучшают приседания, техника приседания не рассматривается - это отдельная тема.
Полная версия статьи - 11.10.18
Подтягивания на турнике (перекладине
Техника подтягивания, распространенные ошибки, советы для начинающих
Полная версия статьи - 11.10.18
Обоснование обязательной разминки перед тренировкой
Полная версия статьи - 11.10.18
Накачаться на турнике и брусьях
Возможности системы ВОРКАУТ и вчастности её основных атлетических снарядов -ТУРНИКА и БРУСЬЕВ, какие цели при их использовании реально достижимы.
Полная версия статьи